Activités sportives : 1 semaine au pays de Quimperlé

L’équipement du traileur

• Une paire de chaussures adaptées au trail et une paire de chaussettes pour éviter les ampoules
• Des vêtements qui permettent de courir confortablement
• Une casquette et des lunettes de soleil en été ou un bandeau en hiver
• Un sac à dos ou gilet pour emporter tout ce dont vous avez besoin : clés, porte-monnaie, téléphone, eau, encas
• Un coupe-vent au cas où le temps se gâte
• Des bâtons de trail pour vous aider dans les montées et les descentes
• Une montre GPS pour suivre votre parcours
• Une lampe frontale si vous courez de nuit

Pour le troisième jour de défis, on pioche dans les activités nautiques, avec le kayak ! En Pays de Quimperlé, les rias, ces bras de mer qui remontent dans les terres, et les rivières offrent un cadre parfait pour la pratiquae du kayak. Que ce soit sur le Bélon ou l’Ellé, les possibilités sont nombreuses pour découvrir la beauté naturelle de la région depuis l'eau.

Plusieurs clubs et centres nautiques partenaires proposent des sorties encadrées ainsi que la location de matériel. Naviguer en kayak permet d'explorer des endroits inaccessibles autrement, et d'observer la faune et la flore locales dans un cadre paisible.

Quels sont les bienfaits du longe-côte ?

• Renforcer le système cardio-vasculaire
• Faire travailler les muscles sans créer de traumatismes
• Améliorer la circulation sanguine
• Procurer de la détente grâce aux massages créés par l’eau et à l’environnement naturel dans lequel on évolue

Lire le guide des loisirs nautiques en mer

La randonnée pédestre est une activité incontournable pour découvrir les richesses du Pays de Quimperlé. Pour le sixième jour de notre semaine sportive, nous vous emmenons sur ses nombreux sentiers balisés, qui offrent des parcours adaptés à tous les niveaux.

Les chemins de randonnée traversent des paysages variés, des forêts aux bords de mer, en passant par des sites historiques et culturels. Des randonnées accompagnées sont régulièrement organisées par l'office de tourisme et les associations locales, pour découvrir la région avec des guides passionnés.

Ne manquez pas le sentier côtier ou GR34, qui offre des vues imprenables sur l'océan Atlantique.

Balades accessibles aux PMR

• Scaër sur la voie verte : Balade du Grand Champ de l’Isole (30 min, 1,8 km) : panneaux d’information, ponton de pêche, tables accessibles
• Clohars-Carnoët sur le chemin des peintres : une portion du GR34 de 600 m linéaires a été aménagée, créant ainsi une boucle de 2 km, entre le mât pilote et Saint Julien (bancs et tables de pique-nique à disposition)
• Balade au Manoir de Kernault à Mellac : accessibilité au parc et au rez-de-chaussée de tous les bâtiments, fauteuil roulant sur demande à l'accueil et sièges cannes en accès libre

Retrouvez les parcours accessibles sur l’application gratuite Rando Bretagne Sud en sélectionnant le type de parcours « Accessible fauteuil roulant »